Treino Express
HIIT de 12 a 20 min para queima máxima, sem equipamentos e guiado pra manter intensidade do jeito certo.
- ✔ Treinos rápidos e intensos
- ✔ Sem equipamento
- ✔ Foco em secar barriga
Projeto Verão • Treine em Casa
Protocolo de 120 dias com Treino Express +
Saindo do Zero.
Apenas 12–20 minutos por dia.
12–20 min
Sem Equipamentos
Foco em SECAR BARRIGA
RESULTADOS DAS MINHAS ALUNAS
Resultados práticos
Tudo o que você vai ter acesso no Combo 2 em 1
Treinos curtos, guiados e progressivos para secar a barriga, ganhar energia e manter consistência, mesmo com rotina corrida.
Saindo do Zero
Treinos progressivos pra iniciantes: aprende a base, melhora técnica e evolui sem lesões.
- ✔ Progressivo e seguro
- ✔ Abdômen, postura e condicionamento
- ✔ Ideal pra recomeçar
- ✔ Acesso imediato
- ✔ Suporte na plataforma
- ✔ Garantia de 7 dias
de R$ 497,00
por R$ 97,00
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Pagamento 100% seguro • 7 dias de garantia • Cartão e PIX
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Treinos curtos, guiados e progressivos para secar a barriga, ganhar energia e manter consistência, mesmo com rotina corrida.
Barriga mais lisa
Sequências focadas em core e HIIT para queimar gordura abdominal e dar fim à pochete.
Mais energia no dia
Protocolos de 12–20 min que aceleram o metabolismo e aumentam a disposição.
Zero enrolação
Treinos eficientes, sem equipamentos, para caber no seu tempo e manter constância.
Segurança e evolução
Fase “Saindo do Zero” para aprender a base e evoluir sem lesões.
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- ✔ Suporte na plataforma
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COMO VOCÊ VAI SECAR A BARRIGA NA PRÁTICA
COMECE NO SEU NÍVEL
Entre com o Saindo do Zero para preparar o corpo, ganhar fôlego e evitar dores.
ACELERE COM O HIIT
Inclua o Treino Express 3–5× por semana para ativar o EPOC e queimar gordura por horas.
ROTINA QUE CABE NA SUA VIDA
Vídeos curtos, cronogramas prontos e orientação simples. Sem desculpas, só progresso.
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Último passo para começar hoje: treinos curtos, eficientes e sem equipamentos.
✔ Acesso imediato
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Você recebe
- Saindo do Zero — base segura e progressão para iniciantes.
- Treino Express — HIIT 12–20 min que cabem na rotina.
- Calendário de treinos + trilhas por objetivo.
- Orientações de aquecimento, execução e respiração.
- Atualizações e aulas extras durante o período.
- Suporte dentro da plataforma.
Garantia incondicional de 7 dias: se não amar, devolvemos 100%.
GABRIELA VICENTIENE
CREF – 190466-G/SP
"Sou especialista em emagrecimento e minha missão é ajudar mulheres a emagrecerem de forma saudável, reconquistarem sua autoestima e se sentirem bem consigo mesmas."
Passei por um processo de emagrecimento no qual perdi mais de 30kg, e sei exatamente como é sentir-se insatisfeita com o próprio corpo.
Hoje, posso afirmar com confiança que emagrecer não precisa ser difícil nem solitário. Com as estratégias corretas e o apoio necessário, é possível alcançar resultados duradouros e transformadores. Estou aqui para te guiar e apoiar em cada passo dessa jornada.